Se conoce como oligoelementos a elementos químicos (minerales) que están presentes en los tejidos vivos en muy pequeñas cantidades. Los recientes avances en tecnología han permitido que se pueda medir estos elementos con precisión y determinar sus funciones y las…
Vida sana
Cómo acelerar el metabolismo
Dependiendo del metabolismo, la vida puede contemplarse de forma diferente. De hecho, puede hacer que el día a día se convierta en una lucha constante contra la báscula y las calorías, o, al contrario, puede hacer que vivamos activos, positivos…
Niveles de sodio en sangre
Nuestro organismo necesita minerales para llevar a cabo multitud de funciones vitales, como la formación de los huesos o la producción de hormonas. Para que los niveles de los minerales que necesita nuestro organismo sean los adecuados, es necesario llevar…
Cómo bajar la tensión
Tener la tensión arterial alta es un valor seguro para, con toda probabilidad, acabar desarrollando enfermedades cardíacas y cerebrovasculares. A estas alturas, no cabe duda de que tener hipertensión es un factor de riesgo en el desarrollo de ciertas enfermedades…
Manchas rojas en la piel
El ambiente, la edad o el tipo de piel pueden propiciar la aparición de manchas en la epidermis. Aunque algunos casos son triviales, otros no pueden pasar desapercibidos, por lo que es necesaria la visita a un dermatólogo. Las manchas…
Alimentos con magnesio
El magnesio es un componente básico para garantizar la salud nuestro organismo. Más de 300 enzimas necesitan del magnesio para funcionar de forma adecuada. Dado que el propio cuerpo es incapaz de producirlo, debemos obtenerlo a través de diversos alimentos.…
Magnesio
Uno de los minerales más esenciales para mantener la nutrición óptima para nuestro organismo es el magnesio. Las innumerables reacciones bioquímicas corporales que genera lo convierte en un elemento imprescindible para mantener una correcta función muscular, la síntesis protéica, fijar…