Vida sana

Tiamina

Dentro del universo de las vitaminas del grupo B, sobresale la primera que se descubrió: la vitamina B1 o tiamina. Aunque no tiene ningún efecto destacado sobre las demás, la tiamina trabaja en conjunto con otras vitaminas del grupo B…

Creatinina

La creatinina es uno de los valores que se analizan en sangre para descubrir si existe algún problema de riñón. Este parámetro puede examinarse a través de los análisis de sangre básicos y rutinarios, y permite conocer el estado y…

Vitamina B12

La vitamina B12 es una de los nutrientes más esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Se trata de un nutriente también denominado como la vitamina de la energía, ya que nuestro cuerpo la usa para realizar diversas funciones…

Dietas en verano

Con la llegada del calor y el buen tiempo mostramos algo más nuestro cuerpo y deseamos lucir perfectos en cualquier ocasión. Algunos, llevan meses preparándose para ello, otros, no acaban de llegar nunca a la temida operación bikini. Sea como…

Body Pump

¿Quieres empezar a practicar deporte pero no sabes qué hacer? En tuSíntoma te proponemos una actividad multidisciplinar que combina musculación con trabajo aeróbico. Hablamos del Body Pump, un deporte que te permitirá tonificar músculos mientras quemas calorías. ¡2×1! Por todo…

Días fértiles

El periodo menstrual de la mujer pasa por distintas fases en los que se tienen más o menos posibilidades de quedarse embarazada. A las fechas con más probabilidad se les llaman días fértiles, un momento durante la ovulación en el…

Agua con limón

El limón es uno de los cítricos con más beneficios para nuestra salud, gracias a su alto valor nutricional. Vitamina C, fibra, flavonoides, antioxidanes, propiedades diuréticas, adelgazantes… Muchas son las propiedades que hacen de él uno de los alimentos estrella…

Beneficios del aceite de oliva para la piel

El aceite de oliva es uno de los productos naturales más empleados para la elaboración de remedios caseros con fines variados. Debido a sus múltiples beneficios para la salud, también se ha convertido en uno de los complementos alimenticios favoritos…

Mascarillas caseras para el pelo seco y sin brillo

¿Tienes el pelo seco, sin brillo y dañado? ¿Te gustaría lucir un cabello hermoso, suave y, sobre todo, sano? ¡Has llegado al lugar adecuado! La contaminación y el ritmo de vida ajetreado son algunos de los motivos que reflejan un…

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